← Ко всем рецептам
🥘Карбонара на кокосовом молоке
ОбедУжин⏱ Время готовки: 35 мин🍽 Порций: 4⚖️ Общий вес: 774 г

Карбонара на кокосовом молоке

Пищевая ценность на 1 порцию
484
ккал
22 g
Белки
18.3 g
Жиры
56.7 g
Углеводы
Микронутриенты (на 1 порцию):Клетчатка: 0.1 g•Ca: 5 mg•Mg: 6 mg•K: 70 mg•Vit C: 0 mg

Ингредиенты

  • Цельнозерновые макароны
    300 г
    1095 ккал
  • Твёрдый сыр, 29% белка
    100 г
    305 ккал
  • Бекон
    120 г
    472 ккал
  • Кокосовое Молоко на Растительной Основе [Alpro]
    250 г
    48 ккал
  • Орех мускатный
    2 г
    11 ккал
  • Чёрный перец
    2 г
    5 ккал

Приготовление

  1. Макароны отварить по инструкции, не доварив пару минут, чтобы они впитали больше соуса.
  2. Обжарить нарезанный бекон до золотистости, чтобы вытопился жир. Сыр натереть на тёрке.
  3. Посыпать бекон чёрным перцем и мускатным орехом и слегка прогреть, чтобы специи раскрылись.
  4. Залить бекон кокосовым молоком, слегка уварить до загустения и добавить тёртый сыр.
  5. Когда сыр расплавится, соединить соус с макаронами и перемешать.
Карбонара на кокосовом молоке (484 ккал) — Food Planner | Food Planner