🥘Карбонара на кокосовом молоке
Карбонара на кокосовом молоке
Пищевая ценность на 1 порцию
484
ккал
22 g
Белки
18.3 g
Жиры
56.7 g
Углеводы
Микронутриенты (на 1 порцию):Клетчатка: 0.1 g•Ca: 5 mg•Mg: 6 mg•K: 70 mg•Vit C: 0 mg
Ингредиенты
- Цельнозерновые макароны300 г1095 ккал
- Твёрдый сыр, 29% белка100 г305 ккал
- Бекон120 г472 ккал
- Кокосовое Молоко на Растительной Основе [Alpro]250 г48 ккал
- Орех мускатный2 г11 ккал
- Чёрный перец2 г5 ккал
Приготовление
- Макароны отварить по инструкции, не доварив пару минут, чтобы они впитали больше соуса.
- Обжарить нарезанный бекон до золотистости, чтобы вытопился жир. Сыр натереть на тёрке.
- Посыпать бекон чёрным перцем и мускатным орехом и слегка прогреть, чтобы специи раскрылись.
- Залить бекон кокосовым молоком, слегка уварить до загустения и добавить тёртый сыр.
- Когда сыр расплавится, соединить соус с макаронами и перемешать.