Венские вафли из мягкого творога

Name: Венские вафли из мягкого творога
Cook time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 120 г Творог, 5%; 55 г Куриное яйцо; 2 г Сахар; 30 г Чёрная смородина; 30 г Рисовая мука, белая

Пищевая ценность на 1 порцию

362

ккал

28.3 g

Белки

12.9 g

Жиры

32.9 g

Углеводы

Микронутриенты (на 1 порцию):Клетчатка: 2.2 g•Ca: 241 mg•Mg: 54 mg•K: 339 mg•Vit C: 60.6 mg

Ингредиенты

Творог, 5%
120 г
145 ккал
Куриное яйцо
55 г
86 ккал
Сахар
2 г
8 ккал
Чёрная смородина
30 г
13 ккал
Рисовая мука, белая
30 г
110 ккал

Приготовление

Смешать все ингредиенты блендером и выпекать по 7-10 минут на порцию вафель.
При подаче можно украсить ягодами и полить сиропом топинамбура.