Шоколадный протеиновый смузи

Name: Шоколадный протеиновый смузи
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 20 г Какао-порошок; 30 г Протеиновый порошок; 200 г Молоко, 3,5%; 100 г Клубника

Пищевая ценность на 1 порцию

345

ккал

35.7 g

Белки

11.9 g

Жиры

22 g

Углеводы

Микронутриенты (на 1 порцию):Клетчатка: 9.3 g•Ca: 308 mg•Mg: 131 mg•K: 755 mg•Vit C: 61.2 mg

Ингредиенты

Какао-порошок
20 г
58 ккал
Протеиновый порошок
30 г
120 ккал
Молоко, 3,5%
200 г
126 ккал
Клубника
100 г
41 ккал

Приготовление

Просто смешать все ингредиенты блендером.