Шоколадно-ягодное мороженое

Name: Шоколадно-ягодное мороженое
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 100 г Клубника; 25 г Протеиновый порошок; 20 г Вода; 50 г Малина; 15 г Шоколад горький

Пищевая ценность на 1 порцию

245

ккал

22.1 g

Белки

7.2 g

Жиры

23.7 g

Углеводы

Микронутриенты (на 1 порцию):Клетчатка: 5.2 g•Ca: 68 mg•Mg: 49 mg•K: 327 mg•Vit C: 72.5 mg

Ингредиенты

Клубника
100 г
41 ккал
Протеиновый порошок
25 г
100 ккал
Вода
20 г
0 ккал
Малина
50 г
23 ккал
Шоколад горький
15 г
81 ккал

Приготовление

В блендере смешать замороженные ягоды, протеин и 20 мл воды, взбивать 1 минуту.
Разрезать малину пополам.
Выложить смузи в миску, сверху — малину.
Растопить горький шоколад и полить им мороженое. Убрать в морозилку примерно на 15 минут — и готово.