Летнее фиолетовое мороженое

Name: Летнее фиолетовое мороженое
Cook time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 200 г Голубика; 25 г Протеиновый порошок; 5 г Спирулина; 20 г Вода; 15 г Кокосовая стружка; 20 г Клубника

Пищевая ценность на 1 порцию

304

ккал

27 g

Белки

12.5 g

Жиры

19 g

Углеводы

Микронутриенты (на 1 порцию):Клетчатка: 5.6 g•Ca: 47 mg•Mg: 28 mg•K: 202 mg•Vit C: 52.5 mg

Ингредиенты

Голубика
200 г
78 ккал
Протеиновый порошок
25 г
100 ккал
Спирулина
5 г
15 ккал
Вода
20 г
0 ккал
Кокосовая стружка
15 г
104 ккал
Клубника
20 г
8 ккал

Приготовление

В блендере смешать замороженную голубику, протеин и 20 мл воды, взбивать 1 минуту до консистенции крема/мороженого.
Выложить в миску, сверху посыпать кокосовой стружкой и разложить ягоды.