Тост с хумусом

Name: Тост с хумусом
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 150 г Хлеб на закваске; 100 г Помидор; 15 г Хумус; 5 г Оливковое масло; 15 г Уксус бальзамический

Пищевая ценность на 1 порцию

522

ккал

18 g

Белки

11.5 g

Жиры

82.7 g

Углеводы

Микронутриенты (на 1 порцию):Клетчатка: 4.9 g•Ca: 103 mg•Mg: 81 mg•K: 529 mg•Vit C: 25 mg

Ингредиенты

Хлеб на закваске
150 г
408 ккал
Помидор
100 г
20 ккал
Хумус
15 г
36 ккал
Оливковое масло
5 г
45 ккал
Уксус бальзамический
15 г
13 ккал

Приготовление

Разогреть духовку до 200 °C.
Выложить тосты на противень с пергаментом.
Намазать хумусом и выложить помидоры черри.
Посолить, поперчить, посыпать итальянскими травами по вкусу, сбрызнуть оливковым маслом и запекать 10–15 минут.