Тост-пицца

Name: Тост-пицца
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 150 г Хлеб на закваске; 50 г Помидор; 60 г Авокадо; 50 г Шампиньоны; 20 г Протеиновый сыр; 2 г Чёрный перец; 2 г Итальянские травы; 2 г Соль

Пищевая ценность на 1 порцию

613

ккал

26.5 g

Белки

18.4 g

Жиры

83.3 g

Углеводы

Микронутриенты (на 1 порцию):Клетчатка: 5.5 g•Ca: 103 mg•Mg: 69 mg•K: 612 mg•Vit C: 16 mg

Ингредиенты

Хлеб на закваске
150 г
408 ккал
Помидор
50 г
10 ккал
Авокадо
60 г
127 ккал
Шампиньоны
50 г
14 ккал
Протеиновый сыр
20 г
43 ккал
Чёрный перец
2 г
5 ккал
Итальянские травы
2 г
7 ккал
Соль
2 г
0 ккал

Приготовление

Разогреть духовку до 200 °C.
Выложить тосты на противень с пергаментом.
Намазать авокадо, выложить нарезанные грибы и помидоры черри.
Сверху положить протеиновый сыр, посолить, поперчить, посыпать итальянскими травами по вкусу и запекать 10–15 минут, пока сыр не расплавится.