← Ко всем рецептам
🥘Томатно-базиликовая паста
ОбедУжин⏱ Время готовки: 45 мин🍽 Порций: 1⚖️ Общий вес: 515 г

Томатно-базиликовая паста

Пищевая ценность на 1 порцию
553
ккал
21 g
Белки
21 g
Жиры
70.4 g
Углеводы
Микронутриенты (на 1 порцию):Клетчатка: 3 g•Ca: 190 mg•Mg: 88 mg•K: 1176 mg•Vit C: 89.3 mg

Ингредиенты

  • Помидор
    350 г
    70 ккал
  • Оливковое масло
    10 г
    90 ккал
  • Твёрдый сыр, 29% белка
    15 г
    46 ккал
  • Цельнозерновые макароны
    70 г
    256 ккал
  • Сыр рикотта 10,2% жирности, из цельного молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве
    60 г
    90 ккал
  • Базилик
    10 г
    2 ккал

Приготовление

  1. Промыть томаты черри, нарезать пополам, выложить в форму, посолить, сбрызнуть оливковым маслом и отправить запекаться на 40 минут при 190 градусах.
  2. К печеным томатам добавить рикотту, тертый пармезан, базилик и взбить в блендере. Если получается слишком густо можно добавить часть воды от варки макарон.
  3. Соединить пасту с соусом, и можно подавать.
Томатно-базиликовая паста (553 ккал) — Food Planner | Food Planner