🥘Томатно-базиликовая паста
Томатно-базиликовая паста
Пищевая ценность на 1 порцию
553
ккал
21 g
Белки
21 g
Жиры
70.4 g
Углеводы
Микронутриенты (на 1 порцию):Клетчатка: 3 g•Ca: 190 mg•Mg: 88 mg•K: 1176 mg•Vit C: 89.3 mg
Ингредиенты
- Помидор350 г70 ккал
- Оливковое масло10 г90 ккал
- Твёрдый сыр, 29% белка15 г46 ккал
- Цельнозерновые макароны70 г256 ккал
- Сыр рикотта 10,2% жирности, из цельного молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве60 г90 ккал
- Базилик10 г2 ккал
Приготовление
- Промыть томаты черри, нарезать пополам, выложить в форму, посолить, сбрызнуть оливковым маслом и отправить запекаться на 40 минут при 190 градусах.
- К печеным томатам добавить рикотту, тертый пармезан, базилик и взбить в блендере. Если получается слишком густо можно добавить часть воды от варки макарон.
- Соединить пасту с соусом, и можно подавать.