Панкейки на мягком твороге

Name: Панкейки на мягком твороге
Cook time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 170 г Творог, 5%; 110 г Куриное яйцо; 2 г Сахар; 30 г Чёрная смородина; 5 г Подсолнечное масло; 40 г Рисовая мука, белая

Пищевая ценность на 1 порцию

591

ккал

43.9 g

Белки

26.8 g

Жиры

42.6 g

Углеводы

Микронутриенты (на 1 порцию):Клетчатка: 2.4 g•Ca: 354 mg•Mg: 76 mg•K: 480 mg•Vit C: 60.9 mg

Ингредиенты

Творог, 5%
170 г
206 ккал
Куриное яйцо
110 г
173 ккал
Сахар
2 г
8 ккал
Чёрная смородина
30 г
13 ккал
Подсолнечное масло
5 г
45 ккал
Рисовая мука, белая
40 г
146 ккал

Приготовление

Смешать блендером творог, яйца, муку, корицу, разрыхлитель и подсластитель. Также можно добавить масло сразу в тесто, или использовать спрей для жарки на небольшом количестве.
Жарить на среднем огне до золотистой корочки. При подаче украсить ягодами и полить сиропом топинамбура.