🥘Картофель, фаршированный мясом и сыром
Картофель, фаршированный мясом и сыром
Пищевая ценность на 1 порцию
670
ккал
41.2 g
Белки
32.4 g
Жиры
47.3 g
Углеводы
Микронутриенты (на 1 порцию):Клетчатка: 9.9 g•Ca: 250 mg•Mg: 125 mg•K: 1892 mg•Vit C: 175.7 mg
Ингредиенты
- Картофель150 г116 ккал
- Протеиновый сыр20 г43 ккал
- Говядина150 г327 ккал
- Чеснок10 г15 ккал
- Лук репчатый50 г21 ккал
- Помидоры черри40 г10 ккал
- Томатная паста10 г10 ккал
- Сухое белое вино50 г40 ккал
- Орегано10 г27 ккал
- Соль2 г0 ккал
- Чёрный перец2 г5 ккал
- Оливковое масло5 г45 ккал
- Красный сладкий перец50 г14 ккал
Приготовление
- Разогреть духовку до 180–200 °C.
- Отварить картофель в мундире. Когда он будет готов, вынуть серединку и отложить.
- На сковороде с оливковым маслом обжарить лук, чеснок и орегано. Затем добавить фарш, нарезанные перец и помидоры и хорошо перемешать.
- Добавить томатную мякоть, белое вино, соль и перец по вкусу. Тушить до готовности, при необходимости подливая воду.
- Нафаршировать картофель мясной начинкой, посыпать тёртым сыром и орегано и запекать 15–20 минут.