← Ко всем рецептам
Рис на гарнир
ОбедУжин⏱ Время готовки: 40 мин🍽 Порций: 4⚖️ Общий вес: 1262 г

Рис на гарнир

Пищевая ценность на 1 порцию
448
ккал
7 g
Белки
13.7 g
Жиры
77.1 g
Углеводы
Микронутриенты (на 1 порцию):Клетчатка: 3 g•Ca: 26 mg•Mg: 53 mg•K: 108 mg•Vit C: 1.5 mg

Ингредиенты

  • Белый рис
    400 г
    1332 ккал
  • Вода
    800 г
    0 ккал
  • Подсолнечное масло
    51 г
    458 ккал
  • Соль
    7 г
    0 ккал
  • Петрушка
    4 г
    2 ккал

Приготовление

  1. Тщательно промойте рис.
  2. Положите рис в кастрюлю, налейте воду (1:2), добавьте масло и соль, перемешайте.
  3. Доведите до кипения, убавьте огонь и варите под крышкой около 15 минут.
  4. Снимите с огня, уберите крышку и накройте кастрюлю полотенцем, чтобы ушла лишняя влага.
  5. Подавайте, украсив петрушкой.
Рис на гарнир (448 ккал) — Food Planner | Food Planner