
Рис на гарнир
Пищевая ценность на 1 порцию
448
ккал
7 g
Белки
13.7 g
Жиры
77.1 g
Углеводы
Микронутриенты (на 1 порцию):Клетчатка: 3 g•Ca: 26 mg•Mg: 53 mg•K: 108 mg•Vit C: 1.5 mg
Ингредиенты
- Белый рис400 г1332 ккал
- Вода800 г0 ккал
- Подсолнечное масло51 г458 ккал
- Соль7 г0 ккал
- Петрушка4 г2 ккал
Приготовление
- Тщательно промойте рис.
- Положите рис в кастрюлю, налейте воду (1:2), добавьте масло и соль, перемешайте.
- Доведите до кипения, убавьте огонь и варите под крышкой около 15 минут.
- Снимите с огня, уберите крышку и накройте кастрюлю полотенцем, чтобы ушла лишняя влага.
- Подавайте, украсив петрушкой.