Гречка с курицей на сковороде

Ингредиенты

• Куриная грудка, филе без кожи, сырое
  350 г

  420 ккал
• Гречневая крупа ядрица
  165 г

  508 ккал
• Морковь
  100 г

  32 ккал
• Лук репчатый
  80 г

  33 ккал
• Вода
  300 г

  0 ккал
• Подсолнечное масло
  17 г

  153 ккал

Приготовление

1. Нарежьте филе небольшими полосками и обжарьте на масле 10 минут.
2. Добавьте тёртую морковь и лук кубиками, жарьте вместе 5 минут.
3. Влейте воду, добавьте промытую гречку, специи и соль.
4. Тушите под крышкой около 15 минут, пока жидкость не впитается и курица не будет полностью готова.
5. Подавайте тёплым.