Горячие бутерброды

Name: Горячие бутерброды
Cook time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 50 г Творог, 5%; 110 г Куриное яйцо; 50 г Твёрдый сыр, 29% белка; 10 г Лук зеленый (перо); 60 г Хлеб ржаной

Пищевая ценность на 1 порцию

487

ккал

40.6 g

Белки

26.4 g

Жиры

23.1 g

Углеводы

Микронутриенты (на 1 порцию):Клетчатка: 0.1 g•Ca: 174 mg•Mg: 55 mg•K: 383 mg•Vit C: 3.3 mg

Ингредиенты

Творог, 5%
50 г
61 ккал
Куриное яйцо
110 г
173 ккал
Твёрдый сыр, 29% белка
50 г
153 ккал
Лук зеленый (перо)
10 г
2 ккал
Хлеб ржаной
60 г
99 ккал

Приготовление

Смешать творог, яйца, твёрдый сыр и мелко нарезанный зелёный лук для начинки.
Выложить массу на ломтики хлеба и запечь в предварительно разогретой до 180 °C духовке 10 минут.
Затем включить режим «гриль» и оставить ещё на 2 минуты до румяной корочки.