Яблочно-морковные панкейки

Name: Яблочно-морковные панкейки
Cook time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 110 г Куриное яйцо; 100 г Морковь; 100 г Яблоко; 140 г Овсяные хлопья; 200 г Молоко, 3,5%

Пищевая ценность на 1 порцию

435

ккал

19.4 g

Белки

14.4 g

Жиры

61.8 g

Углеводы

Микронутриенты (на 1 порцию):Клетчатка: 6.3 g•Ca: 209 mg•Mg: 134 mg•K: 693 mg•Vit C: 8.1 mg

Ингредиенты

Куриное яйцо
110 г
173 ккал
Морковь
100 г
32 ккал
Яблоко
100 г
47 ккал
Овсяные хлопья
140 г
493 ккал
Молоко, 3,5%
200 г
126 ккал

Приготовление

Яблоки и морковь нарезать ломтики и отправить в блендер. Туда же отправить молоко, овсяные хлопья, разрыхлитель и хорошо измельчить.
Дать постоять 5 минут. Выпекать с двух сторон на среднем огне до готовности.