← Ко всем рецептам
🥘Кешью-соус
Перекус⏱ Время готовки: 15 мин🍽 Порций: 3⚖️ Общий вес: 275 г

Кешью-соус

Пищевая ценность на 1 порцию
346
ккал
9.3 g
Белки
29.2 g
Жиры
12.3 g
Углеводы
Микронутриенты (на 1 порцию):Клетчатка: 1 g•Ca: 30 mg•Mg: 136 mg•K: 280 mg•Vit C: 1.1 mg

Ингредиенты

  • Кешью
    150 г
    900 ккал
  • Оливковое масло
    15 г
    135 ккал
  • Сок лимонный
    7 г
    2 ккал
  • Соль
    3 г
    0 ккал
  • Вода
    100 г
    0 ккал

Приготовление

  1. Кешью замочить на ночь или залить кипятком на пару часов. Смешать в блендере все ингредиенты до однородной текстуры.
  2. Воды добавляйте по необходимости больше или меньше в зависимости от того, какую густоту хотите получить.
Кешью-соус (346 ккал) — Food Planner | Food Planner