🥘Кешью-соус
Кешью-соус
Пищевая ценность на 1 порцию
346
ккал
9.3 g
Белки
29.2 g
Жиры
12.3 g
Углеводы
Микронутриенты (на 1 порцию):Клетчатка: 1 g•Ca: 30 mg•Mg: 136 mg•K: 280 mg•Vit C: 1.1 mg
Ингредиенты
- Кешью150 г900 ккал
- Оливковое масло15 г135 ккал
- Сок лимонный7 г2 ккал
- Соль3 г0 ккал
- Вода100 г0 ккал
Приготовление
- Кешью замочить на ночь или залить кипятком на пару часов. Смешать в блендере все ингредиенты до однородной текстуры.
- Воды добавляйте по необходимости больше или меньше в зависимости от того, какую густоту хотите получить.