← Ко всем рецептам
🥘Курочка карри с рисом
ОбедУжин⏱ Время готовки: 35 мин🍽 Порций: 6⚖️ Общий вес: 1370 г

Курочка карри с рисом

Пищевая ценность на 1 порцию
468
ккал
36.1 g
Белки
18.1 g
Жиры
42.3 g
Углеводы
Микронутриенты (на 1 порцию):Клетчатка: 2.2 g•Ca: 36 mg•Mg: 61 mg•K: 534 mg•Vit C: 5 mg

Ингредиенты

  • Куриная ножка
    900 г
    1665 ккал
  • Томатная паста
    40 г
    41 ккал
  • Лук репчатый
    120 г
    49 ккал
  • Сливочное масло, 61,5%
    10 г
    57 ккал
  • Белый рис
    300 г
    999 ккал

Приготовление

  1. Рис отварить по инструкции.
  2. Филе бедра нарезать небольшими кубиками, обжарить до золотистой корочки, посолить и поперчить во время жарки. Отложить.
  3. Обжарить лук на сливочном масле до золотистости. Добавить томатную пасту, обжарить ее, добавить карри и обжарить минуту. Добавить кокосовое молоко, смешать соус до однородности.
  4. Когда на соусе начнут появляться пузыри - положить курицу в соус и немного прогреть.
  5. Подавать с рисом.
Курочка карри с рисом (468 ккал) — Food Planner | Food Planner